Zdravé alternativy: Jak si připravit domácí kečup, hořčici a dresink bez éček?

Úvod Jste milovníci kečupu, hořčice nebo dresinků, ale chcete se vyhnout éčkům a umělým přísadám? Pak si je vyrobte sami doma! Je to jednodušší, než si myslíte, a výsledek vás jistě nadchne. Domácí...

13. prosince 2025
3 min čtení
Zdravé alternativy: Jak si připravit domácí kečup, hořčici a dresink bez éček?

Úvod

Jste milovníci kečupu, hořčice nebo dresinků, ale chcete se vyhnout éčkům a umělým přísadám? Pak si je vyrobte sami doma! Je to jednodušší, než si myslíte, a výsledek vás jistě nadchne. Domácí kečup, hořčice a dresinky jsou skvělým způsobem, jak dodat vašim pokrmům nezaměnitelnou chuť a zároveň se vyhnout škodlivým látkám.

Kečup

Ingredience:

  • 4 kg rajčat (čerstvých nebo loupaných v konzervě)
  • 1 velká cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky mletého černého pepře
  • 1/4 lžičky mleté papriky
  • 1/8 lžičky sušeného tymiánu

Postup:

  1. Pokud používáte čerstvá rajčata, oloupejte je a nakrájejte na kousky. Pokud používáte konzervovaná loupaná rajčata, můžete je použít rovnou.
  2. Nakrájejte cibuli a česnek a orestujte je na olivovém oleji, dokud nezměknou.
  3. Přidejte nakrájená rajčata, sůl, pepř, papriku a tymián. Vařte na mírném ohni asi 45 minut, dokud směs nezhoustne. Občas promíchejte, aby se nic nepřipálilo.
  4. Přeceďte hotovou směs a rozmixujte ji na hladkou hmotu. Přidejte trochu vody, pokud je kečup příliš hustý.
  5. Nalijte kečup do sterilizovaných lahviček a skladujte v lednici až rok.

Hořčice

Existuje mnoho druhů hořčice, ale tady je základní recept na jemnou, krémovou hořčici:

Ingredience:

  • 1 hrnek žluté hořčice (mleté semínka)
  • 1/2 hrnku jablečného octa
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžička soli
  • 1/4 hrnku vody

Postup:

  1. Smíchejte všechny ingredience v kastrůlku a za stálého míchání vařte na mírném ohni asi 5 minut, dokud směs nezhoustne.
  2. Nalijte hořčici do sterilizované nádoby a skladujte v lednici až 3 měsíce.

Dresinky

Dresinky jsou skvělým způsobem, jak dodat salátům nebo masům nezaměnitelnou chuť. Zde je několik jednoduchých receptů na domácí dresinky:

Dresink na salát:

Ingredience:

  • 1/2 hrnku olivového oleje
  • 1/4 hrnku vinného octa
  • 1 lžíce dijonské hořčice
  • 1 stroužek česneku (prolisovaný)
  • sůl a pepř podle chuti

Postup:
Smíchejte všechny ingredience v uzavíratelné nádobce a dobře protřepejte. Přidejte trochu vody, pokud chcete dresink zředit.

Dresink na maso:

Ingredience:

  • 1/2 hrnku sójové omáčky
  • 1/4 hrnku vinného octa
  • 2 lžíce medu
  • 1 stroužek česneku (prolisovaný)
  • 1 lžička nastrouhaného zázvoru

Postup:
Smíchejte všechny ingredience v kastrůlku a za stálého míchání vařte na mírném ohni asi 5 minut, dokud se med nerozpustí. Nechte vychladnout a podávejte.

Závěr

Výroba domácího kečupu, hořčice a dresinků je jednoduchá a zábavná. Vyzkoušejte tyto recepty a ochutnejte rozdíl oproti kupovaným produktům. Vaše pokrmy dostanou novou, zdravou chuť bez éček a umělých přísad.

Tak do toho, vařečky letí do rukavic!

vařeníreceptyzdravý životní styldomácí kečupdomácí hořčicedresinkybez éčekvýživajídlogurmání

Komentáře (8)

MK
Martina K.Před 1 dnem

Skvělá práce! Vypadá to úžasně, nemůžu se dočkat, až to vyzkouším. Díky za sdílení!

JV
Jan V.Před 1 dnem

Vypadá to lákavě, ale není to moc sladké? Zkusím to možná s méně cukrem, díky za inspiraci!

m
maminka_terkaPřed 1 dnem

Ahojky! Tak jsem to zkusila a je to mňamka! Dala jsem tam o něco méně cukru, jak tu někdo psal, a přidala trochu skořice. Manžel si pochutnal, tak mám radost :-). Díky za recept!

JK
Jana K.Před 1 dnem

Vypadá to skvěle, ale nemám ráda ořechy. Můžete doporučit nějakou alternativu? Díky!

f
fitness_jirkaPřed 1 dnem

Ahoj, díky za recept! Zkusím to, ale asi bez cukru, snažím se ho omezovat. Je to ale zajímavá inspirace, hlavně ta kombinace s banánem. Díky!

k
kucharska_lenaPřed 1 dnem

Mňam, to zní skvěle! Miluju banány a ořechy, tak to musím vyzkoušet. Díky za tip!

r
recepty_karolinaPřed 21 hodinami

Skvělý recept! Miluju banánové dezerty, a tenhle vypadá opravdu jednoduše a lahodně. Díky za sdílení!

AR
Alena R.Před 9 hodinami

Ahoj, díky za recept! Zkusila jsem ho a je opravdu výborný. Přidala jsem trochu více skořice, miluju její chuť. Manžel si taky pochutnal, takže rozhodně budu dělat znovu!

Přidat komentář

Podělte se o své myšlenky a názory