Česká kuchařka

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Marie je vášnivá kuchařka s láskou k české tradiční kuchyni. S více než 15letou praxí v gastronomii přináší osvědčené recepty od našich babiček i moderní interpretace klasických pokrmů. Ve svém volném čase ráda objevuje zapomenuté české recepty a dává jim nový, současný nádech.

657 článků

nováková@ceskakucharka.cz

Články od Marie Nováková

657 publikovaných článků

Zdravé míchané nápoje: 10 receptů na koktejly a mocktail bez cukru a umělých přísad

12. února 2026

Zdravé míchané nápoje: 10 receptů na koktejly a mocktail bez cukru a umělých přísad

Zdravé míchané nápoje: 10 receptů na koktejly a mocktail bez cukru a umělých přísad O zdravém pití Když se řekne "míchané nápoje", většina z nás si představí sladké, kalorické koktejly plné cukru...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

5 trendů v kuchyni, které vás inspirují k vytvoření gurmánských zážitků ve vaší domácnosti

11. února 2026

5 trendů v kuchyni, které vás inspirují k vytvoření gurmánských zážitků ve vaší domácnosti

Úvod Jsme v roce 2023 a svět kulinářských trendů je plný vzrušujících novinek. Od inovativních technik vaření až po unikátní kombinace chutí, vše je navrhnuto pro to, aby probudilo vaše chuťové...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Objevte kouzlo středomořské kuchyně: 7 jednoduchých receptů pro zdravé a chutné jídlo

11. února 2026

Objevte kouzlo středomořské kuchyně: 7 jednoduchých receptů pro zdravé a chutné jídlo

Prozkoumejte chuť a výhody středomořské kuchyně Středomořská kuchyně je známá po celém světě pro své lahodné pokrmy, které jsou zároveň zdravé a výživné. Je to styl vaření, který pochází ze zemí...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Zdravé alternativy oblíbených jídel: objevte 10 receptů, které vám usnadní přechod na zdravější stravu

10. února 2026

Zdravé alternativy oblíbených jídel: objevte 10 receptů, které vám usnadní přechod na zdravější stravu

Zdravé alternativy oblíbených jídel Přechod na zdravější stravu nemusí být náročný ani obětavý. S našimi 10 kreativními a chutnými recepty, které nabízejí zdravé alternativy vašich oblíbených jídel,...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

5 druhů zdravého tuku, které vám pomohou zhubnout a zlepšit zdraví

10. února 2026

5 druhů zdravého tuku, které vám pomohou zhubnout a zlepšit zdraví

Úvod Zdravý tuk je nezbytnou součástí naší stravy. Nejen, že podporuje hubnutí, ale také přispívá k celkovému zdraví a správnému fungování našeho těla. Avšak ne všechny tuky jsou pro nás prospěšné. V...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Trendy v udržitelnosti: proč se vyplatí investovat do ekologických kuchyňských spotřebičů

9. února 2026

Trendy v udržitelnosti: proč se vyplatí investovat do ekologických kuchyňských spotřebičů

Úvod V dnešní době se stále více zaměřujeme na to, jak žít udržitelněji a snižovat tak náš dopad na životní prostředí. Tato tendence proniká i do našich domácností a kuchyní, kde se začínáme zajímat...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Zdravé alternativy oblíbených nápojů: Jak si zachovat chuť a zůstat fit

9. února 2026

Zdravé alternativy oblíbených nápojů: Jak si zachovat chuť a zůstat fit

Úvod Jste milovníky slazených nápojů, kávy nebo čaje s mlékem a bojíte se o své zdraví? Nebo prostě jen hledáte nové, zdravější alternativy ke svým oblíbeným nápojům? Pak jste na správném místě! V...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Zdravé dezerty bez cukru: Je to možné?

8. února 2026

Zdravé dezerty bez cukru: Je to možné?

Zdravé dezerty bez cukru Mnoho lidí si myslí, že zdravý životní styl a pochoutky jsou vzájemně nevylučující se pojmy. A mají pravdu! I když se může zdát těžké si představit lahodný desert bez...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Proč byste měli jíst probiotika a prebiotika?

7. února 2026

Proč byste měli jíst probiotika a prebiotika?

Úvod Probiotika a prebiotika jsou dva typy živých kultur, které hrají zásadní roli v udržování zdraví našeho trávicího traktu. Ačkoli se často používají jako synonyma, mají odlišné funkce a účinky...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

5 kroků k vytvoření zdravého jídelníčku na týden

7. února 2026

5 kroků k vytvoření zdravého jídelníčku na týden

5 kroků k vytvoření zdravého jídelníčku na týden Vytvoření zdravého jídelníčku může být náročný úkol, zejména pokud nemáte jasnou představu, kde začít. Tyto kroky vám pomohou navrhnout vyvážený a...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Wellness rituály pro relaxaci po náročném dni

7. února 2026

Wellness rituály pro relaxaci po náročném dni

Úvod Každý z nás občas zažívá náročné dny, které mohou vyčerpat naše fyzické i psychické síly. Právě v těchto chvílích je důležité vědět, jak si dopřát relaxaci a regeneraci pomocí wellness rituálů,...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Rychlé večeře pro unavené maminky

7. února 2026

Rychlé večeře pro unavené maminky

Úvod Být maminkou je náročná práce na plný úvazek, a to i v těch nejlepších podmínkách. Když k tomu přidáme práci na částečný úvazek nebo domácí povinnosti, může se z toho stát opravdu...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii