Česká kuchařka
Petra Svobodová avatar

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Petra je úspěšná foodblogerka, která inspiruje tisíce čtenářů ke znovuobjevení krásy české kuchyně. Věří, že naše tradiční recepty zaslouží své místo na moderních stolech. Ráda experimentuje se sezónními ingrediencemi a ukazuje, že česká kuchyně může být jednoduchá, chutná a dostupná pro každého.

738 článků
svobodová@ceskakucharka.cz

Články od Petra Svobodová

738 publikovaných článků

Zdravé svačiny do práce: Tipy na přípravu lahodných a výživných svačinek

Zdravé svačiny do práce: Tipy na přípravu lahodných a výživných svačinek

Zdravé svačiny do práce: Tipy na přípravu lahodných a výživných svačinek Pracovní dny mohou být náročné a často se stává, že během shonu zapomínáme na zdravou stravu. Místo toho saháme po rychlých a...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Zdravý životní styl začíná v lednici: Tipy na nákupy a skladování potravin

Zdravý životní styl začíná v lednici: Tipy na nákupy a skladování potravin

Zdravý životní styl začíná v lednici V dnešní uspěchané době je snadné se nezdravě stravovat a dělat kompromisy ve prospěch pohodlí a chuti. Ale s několika jednoduchými tipy a triky můžete udělat...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Tajemství asijské kuchyně: Jak připravit dokonalé kari

Tajemství asijské kuchyně: Jak připravit dokonalé kari

Úvod Asijská kuchyně je známá svou pestrostí a bohatými chutěmi. Kari je jedno z nejoblíbenějších asijských jídel, které si získává srdce lidí po celém světě. A není se čemu divit! Kari nabízí...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Kouzlo koření: Jak správně kombinovat chutě

Kouzlo koření: Jak správně kombinovat chutě

Úvod Koření je základním kamenem každé kuchyně. Ať už vaříte doma pro svou rodinu nebo jste šéfkuchař v restauraci, správné použití koření může proměnit obyčejné jídlo ve kulinářský zážitek. Ale jak...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Proč byste měli jíst sezónní potraviny a jak je snadno zařadit do svého jídelníčku

Proč byste měli jíst sezónní potraviny a jak je snadno zařadit do svého jídelníčku

Proč jsou sezónní potraviny tak zdravé? Jíst sezónní potraviny je nejen trendy, ale také velmi prospěšné pro naše zdraví. Sezónní ovoce a zelenina obsahují více živin a mají vyšší obsah antioxidantů...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Proč byste měli jíst modrou čokoládu

Proč byste měli jíst modrou čokoládu

Proč je modrá čokoláda tak zdravá? Modrá čokoláda se stává stále populárnější a není divu. Kromě lahodné chuti nabízí také řadu zdravotních výhod. Obsahuje indeedofily, vzácné rostlinné sloučeniny,...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Proč byste měli jíst zdravé tuky: Překvapivé výhody pro vaše zdraví a krásu

Proč byste měli jíst zdravé tuky: Překvapivé výhody pro vaše zdraví a krásu

Proč byste měli jíst zdravé tuky: Překvapivé výhody pro vaše zdraví a krásu Zdravé tuky jsou nezbytnou součástí vyváženého jídelníčku. Ačkoli se v minulosti považovaly za „nezdravé“ a často se jim...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Proč byste měli jíst hodně bílkovin: Výhody pro vaše tělo a mysl

Proč byste měli jíst hodně bílkovin: Výhody pro vaše tělo a mysl

Proč jsou bílkoviny důležité? Bílkoviny jsou nezbytné pro lidské tělo. Hrají klíčovou roli v mnoha fyziologických procesech, včetně růstu a regenerace tkání, tvorby enzymů a hormonů, a transportu...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Jak si vytvořit vlastní zdravou verzi pohodlného jídla: Pochoutky bez pocitu viny

Jak si vytvořit vlastní zdravou verzi pohodlného jídla: Pochoutky bez pocitu viny

Úvod Všichni milujeme ty chvíle, kdy si dopřejeme své oblíbené nezdravé pochoutky, ať už jsou to hranolky, sladké dezerty nebo tučná jídla. Ale často po jejich konzumaci cítíme pocit viny a...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Zdravé stravování při těhotenství: Jak zajistit správnou výživu pro vás i dítě

Zdravé stravování při těhotenství: Jak zajistit správnou výživu pro vás i dítě

Úvod Těhotenství je vzrušující a zároveň náročné období v životě ženy, během kterého je důležité věnovat pozornost nejen péči o své tělo, ale také o vyvíjející se plod. Správné stravovací návyky...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Proč byste měli jíst hodně zeleniny: Výhody pro vaše zdraví a krásu

Proč byste měli jíst hodně zeleniny: Výhody pro vaše zdraví a krásu

Proč je zelenina důležitá pro naše zdraví a krásu Zelenina je nedílnou součástí zdravého jídelníčku. Obsahuje spoustu vitamínů, minerálů a antioxidantů, které jsou nezbytné pro správné fungování...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Jak si vytvořit vlastní zdravou verzi pohoštění na večírek: Pochoutky bez pocitu viny

Jak si vytvořit vlastní zdravou verzi pohoštění na večírek: Pochoutky bez pocitu viny

Zdravé občerstvení na večírek: Pochoutky bez pocitu viny Úvod Plánujete večírek nebo jen chcete připravit zdravější občerstvení pro své blízké? Chcete si dopřát lahodné pochoutky, aniž byste se...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice