Prozkoumejte svět fermentovaných potravin: Zdraví ve sklenici
Prozkoumejte svět fermentovaných potravin: Zdraví ve sklenici
Úvod
Fermentované potraviny jsou v poslední době velmi populární a není se čemu divit. Tento starodávný způsob uchování potravin nabízí...
Marie Nováková
Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii
Jak si vytvořit vlastní bylinný likér: Recepty na domácí drinky
Úvod
Bylinné likéry jsou oblíbeným nápojem po celém světě a jejich obliba stále roste. Ať už jste milovníkem koktejlů nebo jen hledáte zdravější alternativu k běžným nápojům, bylinné likéry jsou...
Petra Svobodová
Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice
Zdravé alternativy ke klasickým dezertům, které vás nezbaví potěšení z jídla
O sladkých požitcích a jejich zdravější variantách
Každý z nás si občas rád dopřeje nějakou tu sladkost. Ať už je to kousek čokolády, sušenka nebo třeba zmrzlina, dezerty a sladké pochoutky dokážou...
Marie Nováková
Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii
Proč byste měli jíst sezónní suroviny a jak je nejlépe využít
Proč je dobré jíst sezónní suroviny?
Jíst sezónní suroviny znamená jíst místní a čerstvé potraviny, které jsou právě v daném ročním období dostupné. To přináší řadu výhod. Sezónní ovoce a zelenina...
Petra Svobodová
Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice
Jak si připravit smoothie bowl: Kompletní průvodce pro začátečníky
Úvod
Smoothie bowl je trendy a chutný způsob, jak si dopřát zdravou a výživnou svačinu nebo snídani. Je to také skvělý způsob, jak do svého jídelníčku zařadit více ovoce a zeleniny. Smoothie bowl se...
Petra Svobodová
Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice
Tajné přísady profesionálních šéfkuchařů: Zvedněte lahůdky na další level
Tajné přísady profesionálních šéfkuchařů: Odhalte tajemství lahodných pokrmů
Úvod
Jste nadšení z vaření a toužíte po zdokonalení svých kulinářských dovedností? Profesionální šéfkuchaři mají ve...
Marie Nováková
Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii
5 kroků k vytvoření vlastní zdravé kuchyně
Krok: Určete své cíle a potřeby
Prvním krokem k vytvoření vlastní zdravé kuchyně je určení vašich cílů a potřeb. Chcete zhubnout, získat více energie, zlepšit svůj zdravotní stav nebo jen vyzkoušet...
Petra Svobodová
Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice
Probuďte své chuťové pohárky s těmito exotickými kořeními
Probuďte své chuťové pohárky s těmito exotickými kořeními
Existuje mnoho způsobů, jak okořenit svůj život a probudit své chuťové pohárky. Jedním z nejúčinnějších způsobů je použití exotických...
Petra Svobodová
Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice
Recepty na večeře připravené za 30 minut nebo méně: Rychlá a chutná jídla pro všední dny
Rychlé večeře pro každý den
Úvod
Každý z nás někdy zažil ten spěch a stres při přípravě večeře po náročném dni. Ať už jste unavení z práce, z domácích povinností nebo z péče o rodinu, poslední, co...
Petra Svobodová
Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice
Objevte 10 superpotravin, které vám pomohou zůstat fit
Zůstaňte fit s těmito superpotravinami
Existuje spousta způsobů, jak zůstat fit a zdravý. Pravidelný pohyb, dostatečný pitný režim a kvalitní spánek jsou základy, které bychom měli dodržovat. Dalším...
Marie Nováková
Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii
5 kroků k vytvoření zdravé kuchyně pro začátečníky: od vybavení po tipy na úsporu času
Úvod
Vytvoření zdravé kuchyně nemusí být složité ani nákladné. V tomto průvodci vám představíme pět jednoduchých kroků, které vás provedou cestou ke zdravějšímu a pohodlnějšímu vaření. Od základního...
Petra Svobodová
Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice
Jak připravit zdravou snídani pro děti, která je naplní energií na celé dopoledne
Úvod
Zdravá snídaně je základním pilířem pro správný vývoj dětí. Poskytuje jim energii a živiny, které potřebují pro aktivní a úspěšné dopoledne v škole nebo školce. Ale jak zajistit, aby byla...
Vladislava Kubíková
Kulinární experimentátorka — spojuje české kořeny s odvážnými chutěmi světa
