Česká kuchařka
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Marie je vášnivá kuchařka s láskou k české tradiční kuchyni. S více než 15letou praxí v gastronomii přináší osvědčené recepty od našich babiček i moderní interpretace klasických pokrmů. Ve svém volném čase ráda objevuje zapomenuté české recepty a dává jim nový, současný nádech.

603 článků
nováková@ceskakucharka.cz

Články od Marie Nováková

603 publikovaných článků

Proč je mezizrnná dieta tak prospěšná pro vaše zdraví

Proč je mezizrnná dieta tak prospěšná pro vaše zdraví

Proč je mezizrnná dieta tak prospěšná pro vaše zdraví Mezizrnná dieta je více než jen poslední trend ve stravování. Je to způsob, jak jíst, který nabízí celou řadu výhod pro vaše zdraví a může vám...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Proč byste měli jíst avokádo každý den: 7 překvapivých výhod

Proč byste měli jíst avokádo každý den: 7 překvapivých výhod

Proč byste měli jíst avokádo každý den: 7 překvapivých výhod Avokádo je více než jen chutný doplněk k salátům nebo guacamole. Tento superpotravina je nabitá živinami a nabízí celou řadu zdravotních...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Zdravé svačiny pro děti, které je nadchnou: Vyzkoušejte tyto rychlé recepty

Zdravé svačiny pro děti, které je nadchnou: Vyzkoušejte tyto rychlé recepty

Zdravé svačiny pro děti, které je nadchnou Proč jsou zdravé svačiny důležité? Zdravé svačiny jsou důležitou součástí vyváženého jídelníčku dětí. Poskytují jim energii a živiny potřebné pro růst a...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Proč byste měli jíst ořechy: Odhalujeme jejich super přínosy pro zdraví

Proč byste měli jíst ořechy: Odhalujeme jejich super přínosy pro zdraví

Ořechy: Superpotravina pro vaše zdraví Ořechy jsou často opomíjenou superpotravinou, která nabízí nespočet zdravotních výhod. Jsou to jedny z nej nutričně bohatých potravin na planetě a jejich...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Kuchyňské triky, které vám usnadní život: Od úspor času po kreativní nápady

Kuchyňské triky, které vám usnadní život: Od úspor času po kreativní nápady

Úvod Každý, kdo tráví čas v kuchyni, ví, že vaření může být náročné, a to jak na čas, tak na energii. Ale s pár chytrými triky a hacky můžete vaření zefektivnit, usnadnit si život a možná dokonce...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Jak si vytvořit vlastní zdravou snídani: Tipy a recepty pro energické ráno

Jak si vytvořit vlastní zdravou snídani: Tipy a recepty pro energické ráno

Úvod Zdravá snídaně je základním pilířem zdravého životního stylu. Poskytuje tělu energii a živiny, které potřebuje pro aktivní den. Mnoho lidí však bojuje s tím, jak připravit chutnou a výživnou...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Proč byste měli jíst sezónní ovoce: Výhody pro vaše zdraví i chuťové pohárky

Proč byste měli jíst sezónní ovoce: Výhody pro vaše zdraví i chuťové pohárky

Proč je dobré jíst sezónní ovoce? Jíst sezónní ovoce je jako tančit po prstu přírody. Je to nejen zdravé, ale také chutné a ekologické. Sezónní ovoce je plné chuti, obsahuje více živin a pomáhá vám...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Recepty na večeře, které připravíte v jednom hrnci: Snadné a rychlé nápady

Recepty na večeře, které připravíte v jednom hrnci: Snadné a rychlé nápady

Jednohubka: Rychlá večeře v jednom hrnci Rychlá a snadná večeře připravená v jednom hrnci? To zní jako sen! A yet, to je přesně to, co tyto recepty nabízejí. Od chutných curry až po lahodné rizota,...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Proč byste měli jíst sezónní suroviny: Výhody pro vaše zdraví i peněženku

Proč byste měli jíst sezónní suroviny: Výhody pro vaše zdraví i peněženku

Proč je dobré jíst sezónní suroviny? Jíst sezónní suroviny má mnoho výhod, které pozitivně ovlivní vaše zdraví, chuťové pohárky, ale i peněženku. Sezónní suroviny jsou čerstvé, chutné a často i...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Trendy v kuchyni: Co bude letos v kurzu?

Trendy v kuchyni: Co bude letos v kurzu?

Úvod Každý rok přináší nové trendy a inovace i do světa vaření a zdravého životního stylu. Ať už jste nadšený kuchař, nebo jen hledáte inspiraci pro obohacení svého jídelníčku, je dobré vědět, co...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

50 receptů na večeře připravené za 30 minut nebo méně

50 receptů na večeře připravené za 30 minut nebo méně

Rychlé a chutné večeře pro každý den V dnešním uspěchaném světě není vždy snadné připravit zdravou a chutnou večeři. Mnoho z nás se uchyluje k rychlým a nezdravým možnostem, protože příprava jídel z...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Odhalte tajemství dlouhodobého zdraví: Proč je důležité jíst s rozvahou a naslouchat svému tělu

Odhalte tajemství dlouhodobého zdraví: Proč je důležité jíst s rozvahou a naslouchat svému tělu

Úvod Jíst s rozvahou a naslouchat signálům vlastního těla je klíčem k dosažení dlouhodobého zdraví a vitality. V dnešním uspěchaném světě, kde jsme neustále bombardováni různými dietními trendy a...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii