Česká kuchařka
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Marie je vášnivá kuchařka s láskou k české tradiční kuchyni. S více než 15letou praxí v gastronomii přináší osvědčené recepty od našich babiček i moderní interpretace klasických pokrmů. Ve svém volném čase ráda objevuje zapomenuté české recepty a dává jim nový, současný nádech.

329 článků
nováková@ceskakucharka.cz

Články od Marie Nováková

329 publikovaných článků

Wellness rituály pro relaxaci: Odhalte tajemství pro zmírnění stresu a úzkosti

Wellness rituály pro relaxaci: Odhalte tajemství pro zmírnění stresu a úzkosti

Úvod V dnešním uspěchaném světě je stres a úzkost běžnou součástí života mnoha lidí. Hledáme způsoby, jak se uvolnit a najít vnitřní klid. Wellness rituály jsou starobylou praxí, která nabízí...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Zdravé alternativy cukru: Osladěte si život bez negativních účinků

Zdravé alternativy cukru: Osladěte si život bez negativních účinků

Osladit si život zdravěji Každý z nás má rád něco sladkého, ať už jde o čokoládu, sušenky nebo jen obyčejný cukr v kávě. Problém nastává ve chvíli, kdy si uvědomíme, že nadměrná konzumace cukru může...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Zdravé svačinky pro dospělé: Nápadité a výživné svačinky, které vás nabudí

Zdravé svačinky pro dospělé: Nápadité a výživné svačinky, které vás nabudí

Zdravé svačinky pro dospělé: Nápadité a výživné svačinky, které vás nabudí Jako dospělí často čelíme výzvě, jak jíst zdravě a zároveň si zachovat energii po celý den. Svačiny jsou důležitou součástí...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Vaření pro začátečníky: Jednoduché recepty, které vás naučí základy zdravého vaření

Vaření pro začátečníky: Jednoduché recepty, které vás naučí základy zdravého vaření

Vaření pro začátečníky: Jednoduché recepty, které vás naučí základy zdravého vaření Začínáme s vařením může být pro mnohé z nás náročné a často nevíme, kde začít. Ale nebojte, s našimi jednoduchými...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Wellness rituály pro lepší spánek: Odhalte tajemství pro klidný a regenerační spánek

Wellness rituály pro lepší spánek: Odhalte tajemství pro klidný a regenerační spánek

Úvod do wellness rituálů pro lepší spánek Spánek je nezbytný pro naše zdraví a pohodu, ale v dnešní uspěchané době mnoho z nás bojuje s usínáním nebo nedosahuje kvalitního a regeneračního spánku....
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Proč byste měli jíst lokálně a sezónně: Výhody pro vaše zdraví i životní prostředí

Proč byste měli jíst lokálně a sezónně: Výhody pro vaše zdraví i životní prostředí

Proč jíst lokálně a sezónně? Jídlo je nedílnou součástí našeho života a v dnešní době máme možnost vybrat si z rozmanité nabídky potravin z celého světa. Ale je to opravdu vždy ta nejlepší volba?...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Vaše kuchyně, váš chrám zdraví: Jak vařit zdravě i bez dietních omezení

Vaše kuchyně, váš chrám zdraví: Jak vařit zdravě i bez dietních omezení

Vaše kuchyně, váš chrám zdraví Každý z nás tráví v kuchyni spoustu času a právě tam se často rozhoduje o tom, jak zdravý budeme. Ale jak vařit zdravě, chutně a zároveň bez dietních omezení? V tomto...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Vaření s dětmi: Jak zapojit ratolesti do přípravy jídla a probudit jejich zájem o zdravé stravování

Vaření s dětmi: Jak zapojit ratolesti do přípravy jídla a probudit jejich zájem o zdravé stravování

Vaření s dětmi: Jak je zapojit do přípravy jídla a probudit jejich zájem o zdravé stravování O čem tento článek je Vaření s dětmi může být zábavné a prospěšné pro ně i pro vás. Děti se učí novým...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Proč byste měli jíst více bobů a luštěnin: Odhalujeme jejich skryté výhody

Proč byste měli jíst více bobů a luštěnin: Odhalujeme jejich skryté výhody

Proč bychom měli jíst více bobů a luštěnin? Bobové a luštěniny jsou často opomíjenou potravinou v našich kuchyních, a to navzdory jejich vynikajícím nutričním a zdravotním výhodám. Jsou to...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Jak jíst zdravě, když nemáte čas: Rychlá řešení pro zaneprázdněné duše

Jak jíst zdravě, když nemáte čas: Rychlá řešení pro zaneprázdněné duše

Jíst zdravě, i když nemáte čas Jste zaneprázdnění a často nemáte čas na přípravu zdravých jídel? Není problém! I s nabitým rozvrhem můžete jíst vyváženě a zdravě. V tomto článku najdete rychlá a...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Probuďte své chuťové pohárky: Exotické koření, které vás přenese na jiné kontinenty

Probuďte své chuťové pohárky: Exotické koření, které vás přenese na jiné kontinenty

Probuďte své chuťové pohárky: Exotické koření, které vás přenese na jiné kontinenty Existuje mnoho způsobů, jak probudit své chuťové pohárky a dopřát jim dobrodružství. Jedním z nejúčinnějších je...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Rychlé večeře do 20 minut: Zachraňte čas a zachovejte zdraví

Rychlé večeře do 20 minut: Zachraňte čas a zachovejte zdraví

Rychlé večeře do 20 minut: Zachraňte čas a zachovejte zdraví V dnešním uspěchaném světě je těžké najít čas na přípravu zdravých a chutných večeří. Ale nebojte, naštěstí existují způsoby, jak si...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii