Česká kuchařka
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Marie je vášnivá kuchařka s láskou k české tradiční kuchyni. S více než 15letou praxí v gastronomii přináší osvědčené recepty od našich babiček i moderní interpretace klasických pokrmů. Ve svém volném čase ráda objevuje zapomenuté české recepty a dává jim nový, současný nádech.

603 článků
nováková@ceskakucharka.cz

Články od Marie Nováková

603 publikovaných článků

Prozkoumejte svět zdravých tuků: Od olivového oleje po máslo, zjistěte, jak je začlenit do vašeho jídelníčku

Prozkoumejte svět zdravých tuků: Od olivového oleje po máslo, zjistěte, jak je začlenit do vašeho jídelníčku

Proč jsou zdravé tuky důležité? Zdravé tuky jsou nezbytnou součástí vyváženého jídelníčku. Poskytují našemu tělu esenciální mastné kyseliny, které hrají klíčovou roli v mnoha fyziologických...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Probuďte svou lásku k celistvé stravě: Jak jíst intuitivně a naslouchat potřebám svého těla

Probuďte svou lásku k celistvé stravě: Jak jíst intuitivně a naslouchat potřebám svého těla

Probuďte svou lásku k celistvé stravě Jste unaveni neustálým bojem s dietami, pocitem viny z jídla a nezdravým vztahem k jídlu? Je načase probudit svou lásku k celistvé stravě a naučit se jíst...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Zdravé svačinky pro děti, které si zamilují: Rychlé a snadné recepty, které uspokojí i ty nejnáročnější chuťové pohárky

Zdravé svačinky pro děti, které si zamilují: Rychlé a snadné recepty, které uspokojí i ty nejnáročnější chuťové pohárky

Zdravé svačinky pro děti, které si zamilují Jako rodič víte, že zajistit dětem zdravé svačinky může být náročný úkol. Vyvážené a chutné možnosti jsou klíčem k udržení jejich energie a soustředění...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Probuďte svou vnitřní šéfkuchaře asijské kuchyně: Objevte tajemství lahodných a zdravých asijských pokrmů

Probuďte svou vnitřní šéfkuchaře asijské kuchyně: Objevte tajemství lahodných a zdravých asijských pokrmů

Probuďte svou vnitřní šéfkuchaře asijské kuchyně Úvod: Tajemství lahodné a zdravé asijské kuchyně Asijská kuchyně je známá pro své bohaté chutě, vůně a pestrost. Od thajských kari po japonské suši,...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Jak jíst sezónně a zdravě: Průvodce nejlepšími surovinami pro každé roční období a jejich přínosy pro zdraví

Jak jíst sezónně a zdravě: Průvodce nejlepšími surovinami pro každé roční období a jejich přínosy pro zdraví

Jak jíst sezónně a zdravě Jíst sezónní suroviny je jako tanec s přírodou. Je to způsob, jak se připojit k rytmu ročních změn a nechat se jimi vést k objevování nových chutí a vůní. Sezónní vaření...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Prozkoumejte umění přípravy dezertů: Tipy a triky pro přípravu lahodných dezertů bez pocitu viny

Prozkoumejte umění přípravy dezertů: Tipy a triky pro přípravu lahodných dezertů bez pocitu viny

Proč si užívat dezerty bez pocitu viny? Užívání si dezertů není nic, za co bychom se měli stydět nebo se cítit provinile. Dezerty jsou součástí naší kultury a často se podávají při zvláštních...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Jak připravit lahodné a zdravé snídaně: Průvodce nejlepšími recepty pro start do nového dne

Jak připravit lahodné a zdravé snídaně: Průvodce nejlepšími recepty pro start do nového dne

Jak připravit lahodné a zdravé snídaně: Průvodce nejlepšími recepty pro start do nového dne Úvod Snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Poskytuje energii a nastartuje metabolismus, a proto by měla být...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Zdravé tuky pro krásnou pleť: Jak začlenit avokádo, ořechy a další do vaší každodenní rutiny

Zdravé tuky pro krásnou pleť: Jak začlenit avokádo, ořechy a další do vaší každodenní rutiny

Zdravé tuky pro krásnou pleť Existuje mnoho způsobů, jak pečovat o svou pleť a podporovat její zdraví a zářivý vzhled. Jedním z nejdůležitějších aspektů je výběr správných tuků, které vaší pleti...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Jak vařit zdravě pro celou rodinu: Recepty, které uspokojí všechny věkové kategorie

Jak vařit zdravě pro celou rodinu: Recepty, které uspokojí všechny věkové kategorie

Jak vařit zdravě pro celou rodinu Vaření pro rodinu může být náročný úkol, zejména pokud se snažíte vyhovět různým chutím a potřebám. Naštěstí existuje spousta jednoduchých a chutných receptů, které...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Jak jíst zdravě při dietě: Tipy na stravu, která vám pomůže dosáhnout vašich cílů

Jak jíst zdravě při dietě: Tipy na stravu, která vám pomůže dosáhnout vašich cílů

Úvod Zdravá strava a hubnutí nemusí být vzájemně vylučující se cíle. Mnoho lidí se domnívá, že když chtějí zhubnout, musí se vzdát všech svých oblíbených jídel a strávit hodiny v posilovně. Ale...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Zdravé tuky pro zdravé srdce: Jak zahrnout do jídelníčku máslo, avokádo a další

Zdravé tuky pro zdravé srdce: Jak zahrnout do jídelníčku máslo, avokádo a další

Zdravé tuky pro zdravé srdce: Jak zahrnout do jídelníčku máslo, avokádo a další V dnešní době se stále více zaměřujeme na to, jak jíst zdravě a žít zdravý život. A jedním z klíčových aspektů je...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Jak jíst zdravě, když nemáte čas: Rychlá a snadná jídla pro zaneprázdněné dny

Jak jíst zdravě, když nemáte čas: Rychlá a snadná jídla pro zaneprázdněné dny

Jak jíst zdravě, když nemáte čas Jste zaneprázdnění lidé, kteří se snaží stihnout všechno – práci, rodinu, domácnost a možná i nějaký ten koníček? A přitom se stále snažíte jíst zdravě a udržovat si...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii