Česká kuchařka

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Marie je vášnivá kuchařka s láskou k české tradiční kuchyni. S více než 15letou praxí v gastronomii přináší osvědčené recepty od našich babiček i moderní interpretace klasických pokrmů. Ve svém volném čase ráda objevuje zapomenuté české recepty a dává jim nový, současný nádech.

456 článků

nováková@ceskakucharka.cz

Články od Marie Nováková

456 publikovaných článků

Proč byste měli jíst lokálně a sezónně: Výhody pro vaše zdraví i životní prostředí

12. ledna 2026

Proč byste měli jíst lokálně a sezónně: Výhody pro vaše zdraví i životní prostředí

Proč jíst lokálně a sezónně? Jídlo je nedílnou součástí našeho života a v dnešní době máme možnost vybrat si z rozmanité nabídky potravin z celého světa. Ale je to opravdu vždy ta nejlepší volba?...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Vaše kuchyně, váš chrám zdraví: Jak vařit zdravě i bez dietních omezení

12. ledna 2026

Vaše kuchyně, váš chrám zdraví: Jak vařit zdravě i bez dietních omezení

Vaše kuchyně, váš chrám zdraví Každý z nás tráví v kuchyni spoustu času a právě tam se často rozhoduje o tom, jak zdravý budeme. Ale jak vařit zdravě, chutně a zároveň bez dietních omezení? V tomto...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Vaření s dětmi: Jak zapojit ratolesti do přípravy jídla a probudit jejich zájem o zdravé stravování

12. ledna 2026

Vaření s dětmi: Jak zapojit ratolesti do přípravy jídla a probudit jejich zájem o zdravé stravování

Vaření s dětmi: Jak je zapojit do přípravy jídla a probudit jejich zájem o zdravé stravování O čem tento článek je Vaření s dětmi může být zábavné a prospěšné pro ně i pro vás. Děti se učí novým...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Proč byste měli jíst více bobů a luštěnin: Odhalujeme jejich skryté výhody

12. ledna 2026

Proč byste měli jíst více bobů a luštěnin: Odhalujeme jejich skryté výhody

Proč bychom měli jíst více bobů a luštěnin? Bobové a luštěniny jsou často opomíjenou potravinou v našich kuchyních, a to navzdory jejich vynikajícím nutričním a zdravotním výhodám. Jsou to...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Jak jíst zdravě, když nemáte čas: Rychlá řešení pro zaneprázdněné duše

12. ledna 2026

Jak jíst zdravě, když nemáte čas: Rychlá řešení pro zaneprázdněné duše

Jíst zdravě, i když nemáte čas Jste zaneprázdnění a často nemáte čas na přípravu zdravých jídel? Není problém! I s nabitým rozvrhem můžete jíst vyváženě a zdravě. V tomto článku najdete rychlá a...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Probuďte své chuťové pohárky: Exotické koření, které vás přenese na jiné kontinenty

11. ledna 2026

Probuďte své chuťové pohárky: Exotické koření, které vás přenese na jiné kontinenty

Probuďte své chuťové pohárky: Exotické koření, které vás přenese na jiné kontinenty Existuje mnoho způsobů, jak probudit své chuťové pohárky a dopřát jim dobrodružství. Jedním z nejúčinnějších je...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Rychlé večeře do 20 minut: Zachraňte čas a zachovejte zdraví

11. ledna 2026

Rychlé večeře do 20 minut: Zachraňte čas a zachovejte zdraví

Rychlé večeře do 20 minut: Zachraňte čas a zachovejte zdraví V dnešním uspěchaném světě je těžké najít čas na přípravu zdravých a chutných večeří. Ale nebojte, naštěstí existují způsoby, jak si...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Zdravé svačinky pro děti: 20 nápadů, které vaše ratolesti nadchnou

10. ledna 2026

Zdravé svačinky pro děti: 20 nápadů, které vaše ratolesti nadchnou

Úvod Děti potřebují po celý den energii a správnou výživu. Svačiny jsou skvělým způsobem, jak doplnit jejich potřeby a zároveň je naučit zdravým stravovacím návykům. Nabídněte jim něco víc než jen...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Objevte sílu potravinových kombinací: Jak zlepšit trávení a zvýšit energii

10. ledna 2026

Objevte sílu potravinových kombinací: Jak zlepšit trávení a zvýšit energii

Objevte sílu potravinových kombinací Úvod Jste unavení, máte pocit, že vaše tělo není v rovnováze, a hledáte způsob, jak zvýšit svou energii a zlepšit trávení přirozeně? Odpověď může být...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Jak si vytvořit vlastní zdravou verzi oblíbeného salátu

10. ledna 2026

Jak si vytvořit vlastní zdravou verzi oblíbeného salátu

Jak si vytvořit vlastní zdravou verzi oblíbeného salátu Vytvoření vlastní zdravé verze oblíbeného salátu je skvělý způsob, jak si zachovat oblíbené chutě a zároveň zlepšit své stravovací návyky....

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Odhalujeme tajemství hubnutí: Jak jíst zdravě a zhubnout trvale

9. ledna 2026

Odhalujeme tajemství hubnutí: Jak jíst zdravě a zhubnout trvale

Úvod Jste unaveni z neustálého boje s kily navíc? Cítíte se bezradní, když se snažíte přijít na to, jak jíst zdravě a zhubnout trvale? Nebojte, není třeba se zbytečně stresovat. V tomto článku vám...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

5 tipů pro přípravu dokonalé snídaně: Od vajíček po smoothie

9. ledna 2026

5 tipů pro přípravu dokonalé snídaně: Od vajíček po smoothie

Probuďte své smysly s těchto 5 tipů pro přípravu lahodné a výživné snídaně Probuzení do nového dne je mnohem příjemnější, když nás čeká lahodná a výživná snídaně. Ať už dáváte přednost tradičním...

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii