Česká kuchařka
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Marie je vášnivá kuchařka s láskou k české tradiční kuchyni. S více než 15letou praxí v gastronomii přináší osvědčené recepty od našich babiček i moderní interpretace klasických pokrmů. Ve svém volném čase ráda objevuje zapomenuté české recepty a dává jim nový, současný nádech.

456 článků
nováková@ceskakucharka.cz

Články od Marie Nováková

456 publikovaných článků

Zdravé alternativy oblíbených jídel: light verze s plnou chutí

Zdravé alternativy oblíbených jídel: light verze s plnou chutí

Zdravé alternativy oblíbených jídel: light verze s plnou chutí Existují chvíle, kdy si člověk dopřeje své oblíbené nezdravé jídlo a pak okamžiky, kdy se snaží jíst zdravěji. Ale co když bychom mohli...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

5 superpotravin, které vám pomohou zhubnout a cítit se skvěle

5 superpotravin, které vám pomohou zhubnout a cítit se skvěle

Úvod Cítíte se unavení a bez energie? Máte problém s nadváhou a nevíte, jak z toho ven? Superpotraviny jsou tu od toho, aby vám pomohly! Jsou plné živin, které vaše tělo potřebuje, a navíc vám...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Proč je důležité jíst organické potraviny a jak poznat ty pravé

Proč je důležité jíst organické potraviny a jak poznat ty pravé

Proč si vybrat organické potraviny? Jídlo je základním pilířem našeho života, a proto je důležité vědět, co přesně konzumujeme. Organické potraviny jsou stále populárnější volbou pro lidi, kteří...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

10 tipů, jak udělat z vaření meditaci a zklidnit svou mysl

10 tipů, jak udělat z vaření meditaci a zklidnit svou mysl

Úvod Vaření může být mnohem víc než jen každodenní nutnost nebo způsob, jak nasytit své chuťové pohárky. Může se stát i formou meditace, která vám pomůže zklidnit mysl a najít vnitřní klid. V dnešním...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

20 zdravých svačinek, které vám pomohou zhubnout

20 zdravých svačinek, které vám pomohou zhubnout

20 zdravých svačinek, které vám pomohou zhubnout Existuje mnoho způsobů, jak si udržet štíhlou linii a zároveň si pochutnat na lahodných svačinkách. Tyto zdravé svačinky jsou skvělým způsobem, jak...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Objevte 10 tajemství pro přípravu perfektního steaku

Objevte 10 tajemství pro přípravu perfektního steaku

Úvod Existuje mnoho způsobů, jak připravit steak, ale jen pár triků a technik, které vedou k dosažení dokonalého výsledku. Ať už dáváte přednost steakům z grilu, pánve nebo trouby, s těmito tipy...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Proč byste měli jíst avokádo se semínky

Proč byste měli jíst avokádo se semínky

Proč byste měli jíst avokádo se semínky Avokádo je plné zdravých tuků, vlákniny a řady vitamínů a minerálů. Tento lahodný plod nabízí řadu zdravotních výhod, zejména pokud jej konzumujete i se...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

5 kroků k přípravě lahodného zeleninového kari v jednom hrnci

5 kroků k přípravě lahodného zeleninového kari v jednom hrnci

Úvod Milujete kari, ale nemáte rádi komplikované recepty s mnoha hrnci a pánvemi? Pak je pro vás tento článek jako stvořený! Zeleninové kari je skvělé jídlo, které vám dodá spoustu energie a...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Zdravé alternativy ke cukrovým nápojům: Domácí limonády a ledové čaje

Zdravé alternativy ke cukrovým nápojům: Domácí limonády a ledové čaje

Zdravé alternativy ke cukrovým nápojům V dnešní době, kdy se stále více zaměřujeme na zdravý životní styl a stravu, je důležité vědět, jak si připravit osvěžující nápoje bez nadměrného množství...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

5 kroků k přípravě lahodného a krémového veganského mléka

5 kroků k přípravě lahodného a krémového veganského mléka

Úvod Příprava veganského mléka je jednoduchý proces, který vám umožní vytvořit lahodný a krémový nápoj bez použití živočišných produktů. Veganské mléko je skvělou alternativou pro lidi, kteří jsou...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Proč jsou borůvky superpotravinou pro vaše mozkové zdraví

Proč jsou borůvky superpotravinou pro vaše mozkové zdraví

Úvod Borůvky, tyto malé bobule plné chuti, jsou již dlouho oblíbenou pochoutkou. Ale věděli jste, že jsou také superpotravou pro vaše mozkové zdraví? Ano, tyto drobné ovoce jsou balíčkem plným...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Zdravé alternativy ke bílému pečivu: Celozrnné, bezlepkové a bez cukru

Zdravé alternativy ke bílému pečivu: Celozrnné, bezlepkové a bez cukru

Zdravé alternativy bílého pečiva: objevte celozrnné, bezlepkové a bezcukrové varianty Bílé pečivo je všudypřítomné a často tvoří základ našich snídaní, svačin a obědů. Ať už si dáváte toust se...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii