Česká kuchařka

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Petra je úspěšná foodblogerka, která inspiruje tisíce čtenářů ke znovuobjevení krásy české kuchyně. Věří, že naše tradiční recepty zaslouží své místo na moderních stolech. Ráda experimentuje se sezónními ingrediencemi a ukazuje, že česká kuchyně může být jednoduchá, chutná a dostupná pro každého.

191 článků

svobodová@ceskakucharka.cz

Články od Petra Svobodová

191 publikovaných článků

Zdravé náhražky běžných potravin: Jak si vychutnat oblíbená jídla bez pocitu viny

2. ledna 2026

Zdravé náhražky běžných potravin: Jak si vychutnat oblíbená jídla bez pocitu viny

Úvod Všichni máme své oblíbené nezdravé pochoutky, ke kterým se čas od času rádi vrátíme. Ať už jde o čokoládu, hranolky nebo pizzu, tyto lahůdky nám občas dodají pocit štěstí a pohody. Ale co když...

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Trendy v oblasti zdravého životního stylu 2024: Co budeme jíst a pít letos?

2. ledna 2026

Trendy v oblasti zdravého životního stylu 2024: Co budeme jíst a pít letos?

Úvod Zdravý životní styl je stále populárnějším tématem a v roce 2024 se tento trend jen tak nezastaví. Lidé jsou stále více uvědomělí, co se týče jejich zdraví a dopadu životního stylu na životní...

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Jak si připravit jídlo na celý týden: Kompletní průvodce meal prepem pro začátečníky

1. ledna 2026

Jak si připravit jídlo na celý týden: Kompletní průvodce meal prepem pro začátečníky

Jak si připravit jídlo na celý týden: Kompletní průvodce meal prepem pro začátečníky Úvod Jste zaneprázdnění a často se vám nestíhá vařit? Nebo prostě jen chcete mít své stravování pod kontrolou a...

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Zdravé svačinky pro dospělé: Tipy a triky pro udržení energie a soustředění během dne

31. prosince 2025

Zdravé svačinky pro dospělé: Tipy a triky pro udržení energie a soustředění během dne

Úvod Zdravé svačinky jsou důležitou součástí zdravého životního stylu. Poskytují energii, podporují soustředění a mohou pomoci udržet si štíhlou linii. Tento článek nabízí tipy a triky pro výběr a...

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Probuďte svou lásku k vaření: Jak připravit romantickou večeři pro dva

31. prosince 2025

Probuďte svou lásku k vaření: Jak připravit romantickou večeři pro dva

Probuďte své kulinářské já Vaření může být pro mnoho lidí stresující, zejména pokud se jedná o přípravu romantické večeře pro někoho speciálního. Ale nebojte, s pár jednoduchými tipy a triky...

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Rychlé a snadné snídaně pro energický start do dne: Uvařte jako profesionál za pár minut

31. prosince 2025

Rychlé a snadné snídaně pro energický start do dne: Uvařte jako profesionál za pár minut

Rychlé a snadné snídaně pro energický start do nového dne Začíná váš den často v chaosu a spěchu? Ráno nemáte čas na přípravu zdravé snídaně, a tak často sáhnete po nezdravém občerstvení nebo...

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Jak si vytvořit vlastní zdravý jídelníček: Průvodce chytřejším stravováním

30. prosince 2025

Jak si vytvořit vlastní zdravý jídelníček: Průvodce chytřejším stravováním

Jak si vytvořit vlastní zdravý jídelníček: Průvodce chytřejším stravováním Úvod V dnešní uspěchané době je snadné se nechat unést rychlým občerstvením a nezdravými stravovacími návyky. Vytvoření...

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Zdravé dezerty pro zvláštní příležitosti: Oslavte život bez pocitu viny

30. prosince 2025

Zdravé dezerty pro zvláštní příležitosti: Oslavte život bez pocitu viny

Zdravé dezerty: Oslavte život a hýře si pochutnejte Život je plný příležitostí k oslavám a speciální okamžiky si zaslouží něco extra. Tradiční dezerty však často obsahují velké množství cukru, másla...

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Superpotraviny pro zdravý mozek: Zlepšete svou paměť a soustředění přirozenou cestou

30. prosince 2025

Superpotraviny pro zdravý mozek: Zlepšete svou paměť a soustředění přirozenou cestou

Superpotraviny pro zdravý mozek V dnešním uspěchaném světě je péče o zdraví našeho mozku důležitější než kdy jindy. Ať už se snažíte zlepšit svou paměť, zvýšit schopnost soustředění nebo jen udržet...

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Rychlé a snadné obědy pro zaneprázdněné pracovníky: Uvařte jako profesionál za pár minut

30. prosince 2025

Rychlé a snadné obědy pro zaneprázdněné pracovníky: Uvařte jako profesionál za pár minut

Úvod Jako profesionální kuchař vím, že vaření zdravých a chutných jídel nemusí zabrat spoustu času. S pár triky a správnými surovinami můžete připravit lahodný oběd i během krátké přestávky na...

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Jak si vytvořit vlastní kuchařku: Průvodce pro nadšené domácí kuchaře

29. prosince 2025

Jak si vytvořit vlastní kuchařku: Průvodce pro nadšené domácí kuchaře

Jak si vytvořit vlastní kuchařku: Průvodce pro nadšené domácí kuchaře Úvod Vytvoření vlastní kuchařky může být vzrušující a kreativní projekt, zejména pokud jste vášnivý domácí kuchař. Vlastní...

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Superpotraviny pro zdravé srdce: Chraňte své srdce přirozenou cestou

29. prosince 2025

Superpotraviny pro zdravé srdce: Chraňte své srdce přirozenou cestou

Úvod Zdravé srdce je základem našeho celkového zdraví a pohody. S rostoucími nároky moderního života, stresem a nezdravou stravou se zvyšuje i počet lidí s kardiovaskulárními onemocněními. Naštěstí...

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice