Česká kuchařka
Petra Svobodová avatar

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Petra je úspěšná foodblogerka, která inspiruje tisíce čtenářů ke znovuobjevení krásy české kuchyně. Věří, že naše tradiční recepty zaslouží své místo na moderních stolech. Ráda experimentuje se sezónními ingrediencemi a ukazuje, že česká kuchyně může být jednoduchá, chutná a dostupná pro každého.

326 článků
svobodová@ceskakucharka.cz

Články od Petra Svobodová

326 publikovaných článků

Recepty na večeře připravené za 30 minut nebo méně: Rychlá a chutná jídla pro všední dny

Recepty na večeře připravené za 30 minut nebo méně: Rychlá a chutná jídla pro všední dny

Rychlé večeře pro každý den Úvod Každý z nás někdy zažil ten spěch a stres při přípravě večeře po náročném dni. Ať už jste unavení z práce, z domácích povinností nebo z péče o rodinu, poslední, co...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

5 kroků k vytvoření zdravé kuchyně pro začátečníky: od vybavení po tipy na úsporu času

5 kroků k vytvoření zdravé kuchyně pro začátečníky: od vybavení po tipy na úsporu času

Úvod Vytvoření zdravé kuchyně nemusí být složité ani nákladné. V tomto průvodci vám představíme pět jednoduchých kroků, které vás provedou cestou ke zdravějšímu a pohodlnějšímu vaření. Od základního...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Jak připravit lahodný vegetariánský burger bez sóji

Jak připravit lahodný vegetariánský burger bez sóji

Úvod Vegetariánství a vegani se stávají stále populárnějšími životními styly. Ať už z etických, zdravotních nebo environmentálních důvodů, mnoho lidí se rozhodlo vyloučit ze své stravy maso a...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Proč byste měli jíst více ovoce: 10 kreativních způsobů, jak jej do svého jídelníčku zařadit

Proč byste měli jíst více ovoce: 10 kreativních způsobů, jak jej do svého jídelníčku zařadit

Proč je ovoce tak důležité? Ovoce je pro lidské tělo nepostradatelným zdrojem vitamínů, minerálů a antioxidantů. Pravidelná konzumace ovoce má pozitivní vliv na naše zdraví a může nám pomoci snížit...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

20 tipů pro zdravé vaření rýže: od výběru správné rýže po rychlé vaření

20 tipů pro zdravé vaření rýže: od výběru správné rýže po rychlé vaření

20 tipů, jak připravit rýži zdravě a chutně Rýže je základní potravinou pro více než polovinu světové populace a nabízí nespočet výhod pro zdraví. Je to skvělý zdroj sacharidů, poskytuje energii a...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

5 kroků k vytvoření zdravého jídelníčku pro celou rodinu

5 kroků k vytvoření zdravého jídelníčku pro celou rodinu

Krok: Určete základní potřeby a preference vaší rodiny Každá rodina je jedinečná, a proto je důležité přizpůsobit jídelníček potřebám a preferencím jejích členů. Zjistěte, jaké potraviny má vaše...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Jak připravit lahodný vegetariánský guláš, který vás zahřeje

Jak připravit lahodný vegetariánský guláš, který vás zahřeje

Lahodný vegetariánský guláš, který vás zahřeje S blížícím se podzimem a zimou je čas na útulné a syté pokrmy, které nás zahřejí. A co takhle vyzkoušet něco nového a připravit si lahodný...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

5 nejzdravějších alternativ cukru, které si můžete snadno připravit doma

5 nejzdravějších alternativ cukru, které si můžete snadno připravit doma

5 nejzdravějších alternativ cukru, které si můžete snadno připravit doma Cukr je často považovaný za nezdravý a škodlivý, a proto mnoho lidí hledá zdravější alternativy. Ačkoli je snížení příjmu...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Jak připravit zdravou večeři za 30 minut nebo méně: rychlé recepty pro zaneprázdněné lidi

Jak připravit zdravou večeři za 30 minut nebo méně: rychlé recepty pro zaneprázdněné lidi

Jak připravit zdravou večeři za 30 minut nebo méně V dnešním uspěchaném světě je těžké najít čas na přípravu zdravých a chutných jídel. Ale nebojte, i v rušném programu si můžete dopřát lahodné a...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Proč byste měli jíst více fermentovaných potravin: od kimchi po kvašené zelí

Proč byste měli jíst více fermentovaných potravin: od kimchi po kvašené zelí

Proč jsou fermentované potraviny pro vaše tělo tak prospěšné? Fermentované potraviny jsou v poslední době velmi populární a není se čemu divit. Fermentace je stará jako sama lidská civilizace a její...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Proč byste měli jíst více ořechů a semínek: 10 zdravotních výhod

Proč byste měli jíst více ořechů a semínek: 10 zdravotních výhod

Ořechy a semínka: Vaše tajná zbraň pro zdravý životní styl Jste připraveni objevit jednoduchý, ale mocný způsob, jak zlepšit své zdraví? Ořechy a semínka jsou často přehlížená superpotravina, která...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Jak připravit lahodný a krémový dezert bez mléčných výrobků

Jak připravit lahodný a krémový dezert bez mléčných výrobků

Úvod Mnoho lidí se domnívá, že když se rozhodnou vynechat mléčné výrobky ze své stravy, musí se také vzdát lahodných dezertů. Ale nebojte se, to není pravda! I bez mléka a mléčných výrobků můžete...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice