10 tipů pro přípravu zdravých svačin, které vás dostanou přes den

10 tipů pro přípravu zdravých svačin, které vás dostanou přes den

10 tipů pro přípravu zdravých svačin, které vás dostanou přes den Úvod Zdravé svačiny jsou klíčovou součástí vyváženého jídelníčku a mohou vám pomoci udržet si energii po celý den. Správně...
LH

Lucie Horáková

Zaměřuje se na rychlé a zdravé večeře pro rodinu

Jak si připravit vegetariánské chilli: jednoduchý a lahodný recept

Jak si připravit vegetariánské chilli: jednoduchý a lahodný recept

Úvod Vegetariánské chilli je skvělé jídlo pro ty, kteří chtějí vyzkoušet něco nového a zároveň zdravého. Je to snadné, rychlé a velmi chutné. Tento článek vám poskytne podrobný návod, jak připravit...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Proč byste měli jíst quinou: 7 zdravotních výhod této superpotraviny

Proč byste měli jíst quinou: 7 zdravotních výhod této superpotraviny

Úvod Quinoa (nebo také kinua) je starobylá plodin,a která byla původně pěstována v Andských horách. Díky svým výživovým vlastnostem a přizpůsobivosti se stala oblíbenou potravinou po celém světě....
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Tajný recept na avokádový salát, který vám dodá energii na celý den

Tajný recept na avokádový salát, který vám dodá energii na celý den

Úvod Avokádo je plné zdravých tuků a vitamínů, které dodají vašemu tělu energii a podpoří jeho zdraví. Tento lahodný avokádový salát je skvělou volbou pro ty, kteří hledají jednoduchý a chutný...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

5 trendů v oblasti zdravého stravování, které byste měli znát

5 trendů v oblasti zdravého stravování, které byste měli znát

5 trendů v oblasti zdravého stravování, které byste měli znát Úvod Zdravé stravování je v dnešní době velmi populární a existuje mnoho trendů, které slibují lepší zdraví a životní styl. Některé z...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Jak si připravit domácí jogurt: jednoduchý návod pro lahodnou snídani

Jak si připravit domácí jogurt: jednoduchý návod pro lahodnou snídani

Úvod Příprava domácího jogurtu je snadná a zábavná. Navíc si tak můžete vytvořit lahodný a zdravý jogurt přesně podle svých chuťových preferencí. V tomto článku vám nabídnu jednoduchý návod, díky...
Vladislava Kubíková — tvůrkyně nečekaných chutí

Vladislava Kubíková

Kulinární experimentátorka — spojuje české kořeny s odvážnými chutěmi světa

Proč je sezóna na broskve tou nejlepší dobou pro vaše zdraví a chuťové pohárky

Proč je sezóna na broskve tou nejlepší dobou pro vaše zdraví a chuťové pohárky

Broskve: letní pochoutka s nesčetnými výhodami pro vaše zdraví Úvod Broskve, lahodné a šťavnaté ovoce, jsou v létě neodolatelnou delikatesou. Jejich sladká a osvěžující chuť je dokonalým způsobem,...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

10 neobvyklých přísad, které vám promění kuchyni ve zdravou oázu

10 neobvyklých přísad, které vám promění kuchyni ve zdravou oázu

Úvod Každý z nás někdy cítí tu potřebu udělat ve svém životě změnu. Ať už se jedná o změnu zaměstnání, nastěhování se do nového domova nebo prostou úpravu každodenních návyků. Jednou z takových změn...
Petra Svobodová

Petra Svobodová

Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice

Jak si připravit smoothie bowl: návod krok za krokem

Jak si připravit smoothie bowl: návod krok za krokem

Smoothie bowl: lahodná a výživná snídaně Úvod Smoothie bowl je skvělým způsobem, jak si připravit rychlou, zdravou a chutnou snídani. Je to také perfektní způsob, jak do svého těla dostat spoustu...
Vladislava Kubíková — tvůrkyně nečekaných chutí

Vladislava Kubíková

Kulinární experimentátorka — spojuje české kořeny s odvážnými chutěmi světa

Proč byste měli jíst borůvky každý den: 7 nečekaných výhod

Proč byste měli jíst borůvky každý den: 7 nečekaných výhod

Proč jsou borůvky tak zdravé? Borůvky, tyto malé bobulové plody, jsou balíčky plné živin a antioxidantów. Jejich konzumace nabízí celou řadu zdravotních výhod, od zlepšení zdraví srdce až po...
Vladislava Kubíková — tvůrkyně nečekaných chutí

Vladislava Kubíková

Kulinární experimentátorka — spojuje české kořeny s odvážnými chutěmi světa

Tajný recept na babiččin čarodějný lektvar: polévka, která vyléčí duši i tělo

Tajný recept na babiččin čarodějný lektvar: polévka, která vyléčí duši i tělo

Úvod Existuje něco magického v polévce, která se vařila po generace. Babičky po celém světě mají své tajné recepty, které předávají svým dcerám a vnučkám jako poklad. Tato polévka je víc než jen...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Recept na domácí chléb, který si můžete upéct během 30 minut

Recept na domácí chléb, který si můžete upéct během 30 minut

Úvod Existuje něco lepšího než vůně čerstvě upečeného chleba linoucí se po celém domě? A co teprve když víte, že jste tento lahodný chléb vytvořili sami! Pečení chleba může být snadné a rychlé,...
Vladislava Kubíková — tvůrkyně nečekaných chutí

Vladislava Kubíková

Kulinární experimentátorka — spojuje české kořeny s odvážnými chutěmi světa