Proč byste měli jíst lokální a sezónní potraviny: Průvodce zodpovědným nákupem
Proč je nákup místních a sezónních potravin důležitý
Jíst lokální a sezónní potraviny není jen o podpoře místních farmářů nebo o tom, že budete in. Je to také o vašem zdraví, ochraně životního...
Vladislava Kubíková
Kulinární experimentátorka — spojuje české kořeny s odvážnými chutěmi světa
Jak si připravit smoothie bowl: Krok za krokem k dokonalému snídaňovému zážitku
Úvod
Smoothie bowl je trendy a chutná snídaně, která vám dodá energii na celé dopoledne. Je to také skvělý způsob, jak do svého těla dostat spoustu zdravých živin. Smoothie bowl se připravuje z...
Vladislava Kubíková
Kulinární experimentátorka — spojuje české kořeny s odvážnými chutěmi světa
5 trendů v zdravém stravování, které vás nadchnou a změní váš životní styl
Úvod
Zdravé stravování nemusí být nuda! V dnešní době existuje mnoho zajímavých trendů, které vám mohou obohatit jídelníček a celkově zlepšit kvalitu vašeho života. A to doslova - správné stravovací...
Marie Nováková
Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii
Jak si vytvořit vlastní kuchařku a nikdy se neztratit v kuchyni
Úvod
Každý z nás má ve své kuchyni spoustu receptů, poznámek a tipů, které sbírá během let vaření. Ať už jste nadšený amatér nebo zkušený šéfkuchař, vytvoření vlastní kuchařky může být skvělým...
Marie Nováková
Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii
Proč byste měli jíst borůvky: Superpotravina, která vám změní život
Proč jsou borůvky superpotravinou?
Borůvky jsou malé bobulové plody, které pocházejí z Severní Ameriky a staly se oblíbenou pochoutkou po celém světě. Jsou známé pro svou sladkou chuť a také pro své...
Marie Nováková
Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii
5 tipů, jak si připravit zdravou večeři během 15 minut
Úvod
V dnešním uspěchaném světě je těžké najít čas na přípravu zdravých a chutných večeří. Ale nebojte se, s pár chytrými triky a recepty to zvládnete i po náročném dni v práci nebo ve škole. V...
Marie Nováková
Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii
Zdravé tuky: Co byste měli vědět o avokádu, ořechách a semínkách
Úvod
V dnešní době je čím dál důležitější věnovat pozornost tomu, jaké tuky konzumujeme. Ačkoli se v minulosti tuky často považovaly za nepřítele zdravého životního stylu, dnes víme, že existují...
LH
Lucie Horáková
Zaměřuje se na rychlé a zdravé večeře pro rodinu
Zdravé občerstvení: 10 rychlých receptů na domácí tyčinky plné energie
Zdravé občerstvení: 10 rychlých receptů na domácí tyčinky plné energie
Úvod
Hledáte zdravou svačinu, která vám dodá energii a zároveň bude chutná? Pak jsou pro vás tyčinky plné energie tou pravou...
Vladislava Kubíková
Kulinární experimentátorka — spojuje české kořeny s odvážnými chutěmi světa
Objevte 7 tajemství, jak připravit ten nejlahodnější čokoládový dezert
Objevte 7 tajemství, jak připravit ten nejlahodnější čokoládový dezert
Existuje jen málo věcí na světě, které jsou tak neodolatelné a svůdné jako lahodný čokoládový dezert. Ať už jste milovníkem...
Petra Svobodová
Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice
Proč byste měli jíst avokádo: 7 zdravotních výhod této zelené superpotraviny
Úvod
Avokádo je mnohem víc než jen chutný doplněk k salátům nebo guacamole. Tato zelená superpotravina je plná živin a nabízí celou řadu zdravotních výhod, které stojí za to využít. Avokádo je známé...
Marie Nováková
Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii
Tajný recept na domácí chléb bez kynutí: jednoduchý a chutný pokrm
Úvod
Existuje mnoho důvodů, proč si doma upéct chléb. Možná toužíte po čerstvém, lahodném chlebu, který si můžete vychutnat se máslem nebo jako součást sendviče. Nebo možná hledáte způsob, jak si...
Petra Svobodová
Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice
5 superpotravin, které vám pomohou zlepšit trávení
Úvod
Zdravé trávení je základem našeho celkového zdraví a pohody. Pokud se potýkáte s problémy, jako jsou nadýmání, plynatost, zácpa nebo průjem, může to být znamení, že vaše trávení není v...
