Proč jsou prospěšná probiotika a jak je přirozeně zařadit do jídelníčku
Úvod
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mají pozitivní vliv na naše zdraví. Najdeme je v některých potravinách nebo si je můžeme doplnit ve formě doplňků stravy. Probiotika jsou prospěšná...
Marie Nováková
Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii
Objevte moc antioxidačních potravin: bojujte proti stárnutí zevnitř
Boj proti stárnutí s antioxidanty
Každý z nás toužíme po mladistvé pleti, energickém těle a duševní svěžesti. Ačkoli zastavit čas nemůžeme, můžeme ovlivnit jeho vliv na naše těla a mysli....
AD
Anna Dvořáková
Milovnice domácího pečení a sezónních surovin
Jak si připravit domácí granolu: lahodná a zdravá snídaně
Úvod
Granola je skvělá volba pro ty, kteří hledají zdravou a chutnou snídani. Je to ovesná kaše v křupavé formě, která se často podává s jogurtem a čerstvým ovocem. Mnoho lidí si kupuje granolu v...
AD
Anna Dvořáková
Milovnice domácího pečení a sezónních surovin
20 tipů pro přípravu večeře za 30 minut nebo méně
20 tipů, jak připravit večeři během 30 minut nebo méně
Příprava rychlé a chutné večeře nemusí být náročná. S těmito 20 tipy a triky budete mít lahodné jídlo na stole během chvíle. Od jednoduchých...
Petra Svobodová
Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice
Proč byste měli jíst víc bobů a luštěnin: jejich skryté výhody
Proč bychom měli jíst více bobů a luštěnin?
Bobové a luštěniny jsou často opomíjenou potravinou, ačkoli by měly tvořit pravidelnou součást našeho jídelníčku. Jsou to skvělé zdroje rostlinných...
Vladislava Kubíková
Kulinární experimentátorka — spojuje české kořeny s odvážnými chutěmi světa
Jak si vytvořit vlastní koření: průvodce pro začátečníky
Úvod
Vytváření vlastního koření je skvělý způsob, jak dodat vašim pokrmům unikátní chuť a vůni. Ačkoli to může znít složitě, ve skutečnosti je to jednoduchý proces, který si může vyzkoušet každý. V...
Petra Svobodová
Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice
10 zdravých nápojů, které vám pomohou zhubnout
10 zdravých nápojů, které podpoří vaše hubnutí
Každý, kdo se snaží zhubnout, ví, že je důležité hlídat si příjem kalorií a starat se o svůj metabolismus. A přestože jste možná slyšeli o magických...
Petra Svobodová
Foodblogerka a milovnice české kulinářské tradice
Proč je důležitá strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny
Proč jsou omega-3 mastné kyseliny tak důležité?
Co jsou to omega-3 mastné kyseliny?
Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které naše tělo nedokáže samo vytvořit. Musíme je tedy přijímat...
LH
Lucie Horáková
Zaměřuje se na rychlé a zdravé večeře pro rodinu
Superpotraviny z Afriky: Prozkoumejte jejich moc a tajemství
Superpotraviny z Afriky: Prozkoumejte jejich moc a tajemství
Úvod
Africká kuchyně je plná překvapení, barev a chutí. A mezi tradičními surovinami se skrývají skutečné superpotraviny, které mají moc...
AD
Anna Dvořáková
Milovnice domácího pečení a sezónních surovin
Jak si připravit domácí sušenky bez rafinovaného cukru: jednoduchý recept
Úvod
Zdravé sušenky? Ano, je to možné! Pokud máte rádi sladké, ale zároveň se snažíte jíst zdravěji, nemusíte se sladkostí zcela vzdát. S tímto jednoduchým receptem si můžete připravit domácí...
Vladislava Kubíková
Kulinární experimentátorka — spojuje české kořeny s odvážnými chutěmi světa
Sezónní ingredience na podzim: objevte jejich chuť a výhody
Sezónní ingredience na podzim: objevte jejich chuť a výhody
Úvod
Podzim je magické roční období, kdy příroda nabízí bohatou paletu sezónních surovin. Je to čas, kdy se příroda připravuje na zimu a...
Marie Nováková
Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii
20 kuchyňských hacků pro studenty: vařte chytře a levně
Úvod
Být studentem může být náročné, zejména pokud jde o finance. Ale to neznamená, že musíte obětovat dobré jídlo! S několika chytrými triky a hacky můžete vařit chutná a zdravá jídla, aniž byste...
