Česká kuchařka
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Marie je vášnivá kuchařka s láskou k české tradiční kuchyni. S více než 15letou praxí v gastronomii přináší osvědčené recepty od našich babiček i moderní interpretace klasických pokrmů. Ve svém volném čase ráda objevuje zapomenuté české recepty a dává jim nový, současný nádech.

189 článků
nováková@ceskakucharka.cz

Články od Marie Nováková

189 publikovaných článků

Zdravé alternativy oblíbených dezertů: Užijte si sladké pochoutky bez pocitu viny

Zdravé alternativy oblíbených dezertů: Užijte si sladké pochoutky bez pocitu viny

Zdravé alternativy oblíbených dezertů Užijte si sladké pochoutky bez pocitu viny Mnoho lidí se domnívá, že zdravý životní styl zahrnuje nutnost se vzdát oblíbených dezertů a sladkostí. Ale pravda je...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Superpotraviny pro krásnou postavu: Odhalte tajemství pro dosažení vašich fitness cílů

Superpotraviny pro krásnou postavu: Odhalte tajemství pro dosažení vašich fitness cílů

Superpotraviny pro krásnou postavu Odhalte tajemství pro dosažení vašich fitness cílů Dlouho očekávané léto je konečně tady a s ním i čas na odhalení vaší krásné postavy. Pokud jste se rozhodli...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Zdravé míchané nápoje: Tipy na přípravu lahodných koktejlů bez alkoholu

Zdravé míchané nápoje: Tipy na přípravu lahodných koktejlů bez alkoholu

Úvod Míchané nápoje jsou skvělým způsobem, jak si osvěžit horké letní dny nebo jak si zpříjemnit večer. Tradičně se do míchaných nápojů přidává alkohol, ale existuje spousta důvodů, proč si raději...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Proč byste měli jíst fermentované potraviny: Odhalujeme jejich probiotické výhody

Proč byste měli jíst fermentované potraviny: Odhalujeme jejich probiotické výhody

Proč jsou fermentované potraviny prospěšné pro vaše zdraví? Fermentované potraviny jsou v poslední době velmi populární a není se čemu divit. Obsahují probiotika, která mají pozitivní vliv na naše...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Wellness rituály pro relaxaci: Odhalte tajemství pro zmírnění stresu a úzkosti

Wellness rituály pro relaxaci: Odhalte tajemství pro zmírnění stresu a úzkosti

Úvod V dnešním uspěchaném světě je stres a úzkost běžnou součástí života mnoha lidí. Hledáme způsoby, jak se uvolnit a najít vnitřní klid. Wellness rituály jsou starobylou praxí, která nabízí...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Zdravé alternativy cukru: Osladěte si život bez negativních účinků

Zdravé alternativy cukru: Osladěte si život bez negativních účinků

Osladit si život zdravěji Každý z nás má rád něco sladkého, ať už jde o čokoládu, sušenky nebo jen obyčejný cukr v kávě. Problém nastává ve chvíli, kdy si uvědomíme, že nadměrná konzumace cukru může...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Zdravé svačinky pro dospělé: Nápadité a výživné svačinky, které vás nabudí

Zdravé svačinky pro dospělé: Nápadité a výživné svačinky, které vás nabudí

Zdravé svačinky pro dospělé: Nápadité a výživné svačinky, které vás nabudí Jako dospělí často čelíme výzvě, jak jíst zdravě a zároveň si zachovat energii po celý den. Svačiny jsou důležitou součástí...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Vaření pro začátečníky: Jednoduché recepty, které vás naučí základy zdravého vaření

Vaření pro začátečníky: Jednoduché recepty, které vás naučí základy zdravého vaření

Vaření pro začátečníky: Jednoduché recepty, které vás naučí základy zdravého vaření Začínáme s vařením může být pro mnohé z nás náročné a často nevíme, kde začít. Ale nebojte, s našimi jednoduchými...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Wellness rituály pro lepší spánek: Odhalte tajemství pro klidný a regenerační spánek

Wellness rituály pro lepší spánek: Odhalte tajemství pro klidný a regenerační spánek

Úvod do wellness rituálů pro lepší spánek Spánek je nezbytný pro naše zdraví a pohodu, ale v dnešní uspěchané době mnoho z nás bojuje s usínáním nebo nedosahuje kvalitního a regeneračního spánku....
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Proč byste měli jíst lokálně a sezónně: Výhody pro vaše zdraví i životní prostředí

Proč byste měli jíst lokálně a sezónně: Výhody pro vaše zdraví i životní prostředí

Proč jíst lokálně a sezónně? Jídlo je nedílnou součástí našeho života a v dnešní době máme možnost vybrat si z rozmanité nabídky potravin z celého světa. Ale je to opravdu vždy ta nejlepší volba?...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Vaše kuchyně, váš chrám zdraví: Jak vařit zdravě i bez dietních omezení

Vaše kuchyně, váš chrám zdraví: Jak vařit zdravě i bez dietních omezení

Vaše kuchyně, váš chrám zdraví Každý z nás tráví v kuchyni spoustu času a právě tam se často rozhoduje o tom, jak zdravý budeme. Ale jak vařit zdravě, chutně a zároveň bez dietních omezení? V tomto...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii

Vaření s dětmi: Jak zapojit ratolesti do přípravy jídla a probudit jejich zájem o zdravé stravování

Vaření s dětmi: Jak zapojit ratolesti do přípravy jídla a probudit jejich zájem o zdravé stravování

Vaření s dětmi: Jak je zapojit do přípravy jídla a probudit jejich zájem o zdravé stravování O čem tento článek je Vaření s dětmi může být zábavné a prospěšné pro ně i pro vás. Děti se učí novým...
Marie Nováková

Marie Nováková

Odbornice na tradiční českou kuchyni a moderní gastonomii